Moja ústna hygiena :)

3. února 2017 v 8:42 | StandyB |  ZO ŽIVOTA
Chcem sa s Vami podeliť o moje ranné a večerné rituály. Možno neprezradím nič nové, ale od svojho zubára dostávam pochvaly, že moje zuby vyzerajú belšie a zdravšie.


1. Prai Thai Herbs - Kokosová zubná pasta (treteie z ľava)
Tento malý zázrak je správna voľba na moje zuby. Obsahuje veľké množstvo antioxidantov. Základnou zložkou je kokosový olej, ktorý ma niekoľko benefitov a medzi ne patrí vlastnosť silné bieliacich účinkov. Obsahuje tiež borneol, gáfor, mentol, klinčekový olej dobrý na zubné nervy :D, mätu, ktorá je známa svojimi dezinfekčnými účinkami a dokonca zastavuje aj krvácanie.
Zuby si čistím ako každý priemerný človek. Ráno a večer. Ako píšu jednotlivé stránky o tomto produkte, dokáže vydržať 6 mesiacov pre jednu osobu. A je to pravda. Začala som ju používať od 30.6.2016 a minula sa mi tesne pred Silvestrom - 30.12.2016.


Skúsenosti:
- Malé množstvo stačí na úplne umytie vášho chrupu. Výborné pení! Takže Vám stačí ozaj máličko a vydrží tak dlho.
- Chuť je neutrálna taká mentolová.
- Silné ďasná a bez krvácania.
- Má bieliace účinky. Moje zuby sú po používaní belšie.
- Dávkovanie je možné za pomoci "špachtle", ktorú si s trochou pasty (skôr konzistenciou zlepenej hrudky) vložíte do úst. A tú narážame na problém. Ozaj je hygienickejšie mať tú špachtľu sám pre seba ale ako ju uložiť? Na vrchnák pasty?
- Pri cestovaní si ju musím špeciálne baliť. Prvotne som ju rolovala do hygienky. Po čase som to vyšperkovala a špachtľa má ozaj vlastnú fľaštičku. Ešteže som si raz kúpila tú divnú nátierku z tesca! Fľaštička je akoby na mieru spravená :).

2. Výplach kokosovým olejom.
Ide o tzv. detoxikačnú metódu z krajiny Indie. Na čo je to dobré? Naše ústa sú hniezdom pre baktérie a mikroorganizmy. Počas vyplachovania sa v ústach aktivujú enzýmy, ktoré tieto baktérie, plesne, toxíny a ďalšie mikroorganizmy jednoducho vytiahnu do oleja z našich úst.

Na výplach Vám stačí kvalitný olej - kokosový, olivový alebo slnečnicový. Indovia používajú olej sezamový. Ten je na naše pomery trochu pridrahý ;).

Ako postupovať:
Naberiete si jednu polievkovú lyžicu oleja a pomaly ho v ústach premieľajte 20 minút. Výplach by sa mal robiť nalačno, inak hrozí vyvolanie dávenia, aj keď pri kokosovým oleji sa mi to nikdy nestalo. Skúšala som aj olivový ale chuťovo mi vyhovuje práve kokosový. Počas premieľania sa Vám do oleja pribalia sliny, to je v poriadku. Len vydržte.
Výplach neprehĺtajte, tým by ste zničili účel vyplachovania úst. Chceme sa predsa zbaviť toxínov nie?
Prvýkrát sa mi podarilo vydržať 10 minút. Žiaľ stále som bola vyrušená, a či som chcela alebo nie musela som olej vypľuť. Po samotnom akte si opláchnite ústa čistou vodou.
Po použití mám pocit, že si zuby vytvoria ochrany filter.

Používať raz denne. Ja používam raz týždenne. Väčšinou v úvode týždňa ako správny štart do pracovného kolotoča. Ak sa necítite práve najlepšie, používajte 3 za deň. Najviac mi pomáha práve v období, keď mám pocit škriabania v hrdle. Na ďalší deň, klop, klop, klop ani stopy po začínajúcom zápale.

Benefity:
Bieli zubnú sklovinu, Lieči zápaly ďasien, Redukuje bolesti hlavy, znižuje stres, zvyšuje energiu, znižuje nespavosť, Pomáha pri opici, znižuje bolesti... Viac benefitov nájdete na tomto odkaze.

3. Ústna domáca voda
Kupované ústne vody mi nevyhovujú. Sú na môj vkus veľmi drastické. Napríklad ružový Listerin mi vypaľuje chuťové poháriky. Preto som pri potulkách na stránke www.home-made.cz našla recept na domácu šalviovú ústnu vodu. Neviem si ju vynachváliť. Už som si urobila tretiu. Ešte, že mi rastie na záhrade. Recept nájdete tu.

4. Presýpacie hodiny na čistenie zubov
V roku 2008 som pri návšteve blogového kamoša nadšene výskala pri detských presýpacích hodinách, ktoré mál prilepené v kúpeľný po predchádzajúcich majiteľov. A tak som jedny od neho dostala pri ďalšom stretnutí. Moje presýpacie hodiny majú 3,5 minúty, a presne tak dlho si čistím zuby. Výborná pomôcka nie len pre deti ale aj dospelých.

 


Komentáře

1 Lennie | Web | 3. února 2017 v 11:31 | Reagovat

Hmm tá kokosová zubná pasta vyzerá byť fajn. Tiež som si kedysi čistila zuby, buď len čistým kokosovým olejom, alebo som ho pridala k normálnej paste (ja používam Elmex), lebo mi tam chýbala pena :D Ale akosi som potom prestala, neviem, nejako mi vadí tá chuť oleja. Ale tú pastu by som možno skúsila, ďakujem za tip :-)

2 StandyB | 5. února 2017 v 15:17 | Reagovat

[1]: tak tato pasta super peniii budes spokojna! :)
a cisto kokosovým olejom som necistila hned sa to rozpusti a kefku mas taku mastnu preto som presla na vyplach :)

3 Polly | Web | 6. února 2017 v 14:44 | Reagovat

to je tá, čo sa sa z našej trojice iba mne nepozdávala??? :DDDD

4 StandyB | 6. února 2017 v 22:25 | Reagovat

[3]: áno presne tá :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
Vyhlásenie: Každý článok na tomto blogu je mnou tvorený, upravovaný a nie kopírovaný! Ku každému článku uvádzam zdroj. Nikto nemá právo ma osočovať a obviňovať z plagiátorstva.