Krstiny alebo ako sa teším z toho, že som krstnou mamou

Pondělí v 14:11 | Standy ako krsná mama :) |  ZO ŽIVOTA
V úvode mája sme mali doma milú rodinnú udalosť. Konali sa krstiny mojej druhej neterky Alžbetky. Tá radosť bola neopísateľná, keď sa sestra z Prahy presťahovala na tri týždne domov (na svoju rodnú hrudu) aj s našim krásnym drobcom. Vtedy sa všetko točí len okolo neho.
 

Smoothie (smúty :D) – prečo je také zdravé a pár tipov na prípravu :)

20. června 2017 v 15:15 | StandyB |  Pri sporáku
- Mixovaná zelenina/ovocie pomáha telu tráviť (zelenina rozsekaná na kúsky má narušenú bunkovú stenu, s ktorou ma telo pri trávení problém. Pri žutí zeleninu tak nerozdrvíme ako mixovaním)
- Získame maximum vitamínov a výživných látok
- Dodáva energiu, prečisťuje pleť a tráviaci systém, hydratuje, podporuje imunitu
- Smúty oproti šťave obsahuje väčšie množstvo vlákniny!
- Vláknina napomáha dobrému tráveniu, cukor sa vďaka nej vstrebáva pomalšie a stabilnejšie, zasýti viac ako šťava

Základné kroky pre prípravu Smúty:
1. Tekutina (voda; mlieko - paleoťaci nezabúdajte na rastlinné mlieka ako kokosové, mandľové...; zelený čaj, kokosová voda, jogurt biely s najvyššim obsahom tuku aký nájdete)
2. Zelenina ( poväčšine je to špenát, kel, cvikla, uhorka, šalát) túto zložku je možné vynechať keď chcete ovocné smoothie
3. Ovocie
4. Na dosiahnutie hustejšieho smúty je dobre pridať avokádo alebo banán
5. (Ne)Osladenie (túto zložku poväčšine vynechávam ovocie je samo o sebe sladké, tak načo sladiť? Preferujem prirodzenú chuť zeleniny a ovocia) med, ďatle, figy ...
6. Na záver ten správny tuk vo forme orechov a semienok alebo okoreniť koreninami, zázvorom, goji...a iné

Tipy:
1. Mixujte v niekoľkých fázach, nie všetko naraz. Najprv mixovať práškové suroviny s tekutinou. Následne pridáme tvrdé suroviny, rozmixujeme. Ďalší krok listovú zeleninu, rozmixuje a na záver ovocnú zložku a pomixujeme na výsledný nápoj.
2. Oživenie - ak si mixujete stále to isté skúste okoreniť to zázvorom, škoricou, vanilkovým extraktom, orieškovým maslom, strúhaným kokosom, kurkumou, kakaom, lístkami mäty
3. Pre lepšie osvieženie hlavne v lete používajte mrazené ovocie.....najideálnejšie domáce
mrazené ovocie z vašej záhradky
4. Ľad alebo mrazené ovocie pridávame ako posledné, šetríme predsa nášho pomocníka :)
5. Ovocie a zeleninu si radšej zabezpečte od miestnych farmárov alebo z mestského trhu
6. Ovocie a zeleninu z obchodov odporúčam len mrazenú a počas zimných mesiacov
7. Mlieko s citrusmi neodporúčam kombinovať, poväčšine dochádza k zgrcnutiu
8. A čo so zvyškom? Zamraziť do foriem na nanuky :) a zdravé osvieženie je na svete
9. A konzumovať hlavne pomaly. Vychutnávať! :)
10. Nakúpili ste veľa ovocia? Nevadí. Nakrájajte na kúsky a šup s tým do mrazničky. Nezabudnite predtým dať ovocie do vrecka alebo si rovno urobiť porcie na svoje smúty.
11. Ak si nachystáte ovocie večer pred spaním a rano už len mixnete odporúčam ho uskladniť čo najnižšie v chladničke a v uzatvárateľnej nádobe (max 1 -2dni, závisí od druhu ovocia)


15 nápadov na zabitie nudy, ktoré som sama vyskúšala :)

4. června 2017 v 11:49 | StandyB |  NÁSTENKA
Možno z týchto nápadov Vám nič nedá a možno ste už všetky aj vyskúšali ale ako sa vraví čert nikdy nespí! :D He he. Ak Vás trochu inšpirujem, tak to stálo za to :) Ak máte aj Vy nejaké tie nápady šup do komentára. :)

1. Výroba domácich šarkanov. Prečo by mala byť šarkanová sezónna len v jeseni? Príjemný ale aj silný vetrík zažívame už aj v lete. Návody na výrobu šarkanov je plný internet. Skúste si urobiť takú radosť sám/sama pre seba, s partnerom a prípadne s deťmi.
2. Vypratajte si skrine a domácnosť od nadbytočných vecí. Ako hovorí Marie Kondo, poďakujte sa danej veci a povedzte jej: "Splnila si svoj účel." Šup s tým do smetiaka ale ak sú to vecí nové podarujte ich organizácií, ktorá im poskytne nový domov pre tých, ktorí to potrebujú.
3. Nasadte si bylinky alebo zájdite na trhovisko a nejaké si nakúpte. Naučte sa variť s bylinkami. Objavíte nové chute na tanieri.
4. Zrenovujte si nábytok doma podľa seba! A prečo nie. Dáte mú nový šat a vaše bývanie bude zaujímavé o nový prvok.
5. Skúste nový koníček. Akýkoľvek aký nájdete vo svojej blízkosti alebo aj taký, na ktorý by Vás nikdy nenapadalo chodiť. 6. Skúste v sebe vyvolať akúkoľvek spontánnosť :). Prejdite sa v letnom daždi. Chodte na preliezky. Vypuste zo seba to malé dieťa, ktoré je vo Vás.
7. Vyberte sa večer s partnerom na piknik do najbližšieho parku. Košík plný syra a červeného vína. A pozorovanie hviezd ak Vám to mestský smog dovolí :). Perfektný večer vo dvojici.
8. ROADTRIP! Vstante a chodte. Dlho neplanujte. Zoberte si vodu. Pohodlne sa oblečte a sadnite do auta a pridajte do plynu. Počas cesty sa rozhodnite, kam pôjdete. :)
9. Chodte na nákup bicyklom. Nakupujte menej a často :). Urobíte niečo pre svoje telo a možno to vo Vás vyvolá nový koníček.
10. Nepoužívajte vykrajovačky len na Vianočné pečenie. Máte radi melón? Naservírujte si ho práve vykrajovačkami.
11. Chodíte každý víkend von do baru? Skúste ostať doma. Pozvite kamarátov k sebe a zahrajte si spoločenskú hru.
12. Naučte sa nájsť každý deň na sebe vlastnosť, ktorá sa Vám páči. Napíšte si ju niekde do zošita a v priebehu 30 dní, zistíte o sebe veľmi veľa. Pochváľte sa a hlavne budte k sebe úprimný/a.
13.Maľovanie na kamienky. Akrylovú farbu tenké štetce nakúpite v papiernictve a ploské kamene nájdete aj pri potoku. :)
14. Skúste si spraviť wellness deň. Odložte deti k babke. Uistite sa, že chlap je v práci. Dajte si masku na tvar, vypeelingujte si celé telo, nalakujte si nechty na nohách, pustite si bláznivú hudbu a relaxujte. Namiesto obeda si dajte 1 kg zmrzliny! Áno! Doprajte si.
15. Vyčlente si peniaze a urobte si pekný deň v obchode. Staňte sa na jeden deň márnivou a utekajte do obchodov. Celu peňaženku nechajte doma zoberte si len tú čiastku čo ste si vyčlenili a miňte ju do posledného centu :).
 


Aprílové radosti :)

1. června 2017 v 8:37 | StandyB
Len v rýchlosti, keďže času nikdy nie je nazvyš :D (som veľmi aktívne žieňa :D, tak to preto) Vám na pár riadkov načrtnem, čo som vyvádzala a aké vecičky ma potešili.

Činnosti:
# V úvode Apríla sme robili jarné upratovanie tzv. generálku. Čo značí odťahovanie skríň a vysávanie prachu za nimi, vyumývanie okien (máme ich 41!), pranie záclon a závesov, výmena šatníka - zimných vecí za letné (aj keď počasie tomu nenasvedčovalo) a dokonca sme maľovali kuchyňu. Takže Clin, utierka a metla boli moji 2týždňoví najlepší kamaráti :D.

SlavCon 2017

20. května 2017 v 23:11 | StandyB |  akcion , cons, festivals ...
Môj piaty ročník na festivale bol viac menej výnimočnejší ako pominulé roky :). Práve počas neho som oslávila narodeniny a cítila som v kostiach, že to bude asi môj záverečný ročník. O to viac som si ho užívala. Nie nebojte sa! Festival je každým rokom lepší a lepší. Týmto nie je. To skôr mnou. Myslím, že je čas v najlepšom skončiť, aj keď mi Polly s Dadou dohovárali nech v tom krásne pokračujem.


Čas ukáže.


Marcové radosti a starosti :D ale väčšinou radosti :D

25. dubna 2017 v 14:54 | StandyB |  Mesačné radosti
≈ Začiatkom mesiaca som začala chodievať so sestrou do posilky. Šla som hlavne kvôli tomu, aby sme sa po celom týždni stretli a trochu poklábosili. A ani sa nenazdám a už mám trénera, ktorý na mňa dohliada a predpisuje mi cviky :).
No čo Vám poviem! Katastrofa!
Zo začiatku mi toho naložil naozaj veľa a mala som pocit, že ma bolia aj také miesta o ktorých som ani netušila, že je možné presiliť. :D A po mesiaci Vám dokážem povedať, a to s čistým svedomím, že ma to nebaví. Zrazu z jedného chodenia týždenné som mala prejsť na 3 krát do týždňa. Chcela som spevniť svaly to áno, ale určite sa nechcem stať otrokom strojov.
Nie :)!
Chcem len trochu pobehať na bežiacom páse a kecať popritom so sestrou :). Takže chvála Bohu nechytilo ma to :D.

Marcový kozmetický bum

31. března 2017 v 13:53 | StandyB |  ZO ŽIVOTA
Tak ako to u mňa býva, keď sa pre niečo nadchnem, tak idem do toho plnou parou vpred. Začalo to asi v polovici februára. Začala som sledovať youtuberku Lenku. Jej líčenie sa mi páčilo a začala som sa učiť. Najprv ako správne kresliť linku. Zisťovať o kozmetických produktoch viac. A skúšať, skúšať a skúšať. Vďaka nej som našla najlepšiu maskaru na svete! L'Oréal Paris Mega Volume Miss Hippie (7,15eur).

Nebojte sa! Nezruinovala som hneď peňaženku :D. Niečo som dokupovala a niečo mi už dávno ležalo nevyužité v kúpeľni, v taštičke.

Kam dál

Vyhlásenie: Každý článok na tomto blogu je mnou tvorený, upravovaný a nie kopírovaný! Ku každému článku uvádzam zdroj. Nikto nemá právo ma osočovať a obviňovať z plagiátorstva.