Januárovo-bolestné radosti a starosti :-/

10. února 2017 v 13:45 | StandyB |  Mesačné radosti
Prvý mesiac roku 2017 je za nami. Strašne rýchlo to uteká a som nadšená, že každý deň mi prináša niečo nové, aj keď by som bola rada len za to pozitívne vo svojom živote.

Udalosti:
- Detox Whole 30 nebol úplne zdolaný. Vydržala som 28 dní. A nie je mi to ľúto, naopak, beriem to ako veľký úspech. V 29 deň mal kamarát 30ku a bola to oslava vo veľkom štýle, ako mala svadba a videla som svoje najobľúbenejšie koláčiky medové rezy. A človek od 14.00 do 23.00 by ťažko odolával :D. Ok! Nebolo to až také ťažké. Rozhodla som sa porušiť a vôbec mi to nebolo ľúto. Myslím si, že účel to splnilo :).
- Čo mi Whole 30 doniesol?
1. Dosiahla som to, že som sa v jedení umiernila,
2. Naučila sa čítať podrobnejšie etikety,
3. Získala som prehľad medzi škodlivými ečkovými potravinami,
4. Získala som ďalšie chutné recepty vďaka pani Lucii a jej stránky paleosnadno.cz,
5. Zdravotné benefity! Nenafukovalo ma, čo zvyklo pri určitých potravinách. Myslím si, že práve mliečne výrobky, ktoré som na 30 dní vyradila mi nerobili dobre.
 

Moja ústna hygiena :)

3. února 2017 v 8:42 | StandyB |  ZO ŽIVOTA
Chcem sa s Vami podeliť o moje ranné a večerné rituály. Možno neprezradím nič nové, ale od svojho zubára dostávam pochvaly, že moje zuby vyzerajú belšie a zdravšie.


1. Prai Thai Herbs - Kokosová zubná pasta (treteie z ľava)
Tento malý zázrak je správna voľba na moje zuby. Obsahuje veľké množstvo antioxidantov. Základnou zložkou je kokosový olej, ktorý ma niekoľko benefitov a medzi ne patrí vlastnosť silné bieliacich účinkov. Obsahuje tiež borneol, gáfor, mentol, klinčekový olej dobrý na zubné nervy :D, mätu, ktorá je známa svojimi dezinfekčnými účinkami a dokonca zastavuje aj krvácanie.
Zuby si čistím ako každý priemerný človek. Ráno a večer. Ako píšu jednotlivé stránky o tomto produkte, dokáže vydržať 6 mesiacov pre jednu osobu. A je to pravda. Začala som ju používať od 30.6.2016 a minula sa mi tesne pred Silvestrom - 30.12.2016.

Zápisky z cestovania :)

23. ledna 2017 v 12:23 | StandyB |  NÁSTENKA
Nedávno sa mojej druhej sestre narodila dcéra, a ako správna budúca krstná mama som s maminou naplánovala cestu do Prahy, aby som ju navštívila. Malá ma akurát 2 týždne a je veľmi dobručká. Papá a spinka, pôsobí tak jemne a krehko ako ozajstná dáma. Som na sestru aj na Betku ozaj pyšná.
Mamina si pobyt predlžila a ja som šla len na víkend, tzv. na otočku. Do Prahy sme sa zviezli s ocom, keďže v zahraničí pracuje, naspäť som už šla sama Regiojetom.
Poviem Vám úprimne, nechcelo sa mi. Hlavne pri tej predstave, že od 6.40 cestujete a domov prídete o 17.25. Premýšľala som ako si cestu ozvláštniť, aby som sa nenudila, a na moje prekvapenie stačilo len do mobilu písať poznámky. Ozaj ma to bavilo a nevedela som sa dočkať akejkoľvek zmeny alebo podnetu.

Kto je zvedavý, nech číta ďalej Smějící se:

Nedeľa 22.1.2017
06.40 nastupujem na autobus aj s Vianočným darčekom pre Elku, je dosť veľký ale chvalabohu ľahký, ale aj tak ho musím držať v oboch rukách
06.52 prestupujem z autobusu na metro, ponáhľam sa dole schodmi (eskalátory) a nepríjemné mi fúka na hlavu
07.14 vystupujem z metra a nachádzam sa na hlavnom nádraží. Smerujem do Billy. Nadšene objavujem bez"ečkové" sušené paradajky 20 Kč za 120g. Som v pokušení nabrať ich viac ale ozaj už nemám vo vaku miesto. Kupujem si tirolskú slaninu, para orechy a sušené mäso (Jihočeské bez konzervantov, za 44 Kč) do vlaku. Večer predtým som si urobila tri vajíčka na tvrdo to by mi malo na obed vo vlaku stačiť.
07.33 nástup na Regiojet, sadám do kupé k dvom Čechom, vyťahujem raňajky, v mojej novej fľaši z Ikea mám zmixovanú mrkvu a jablko s vodou a pár mesiačikov pomela, keď dojedám sadajú k nám ďalší traja Česi, Bože som okupovaná Čechmi ;) :D
 


Rozhovory Denisy Gura Doričovej so zosnulým psychológom Ivanom Štúrom

20. ledna 2017 v 20:59 | StandyB |  Odporúčam
Kniha: Kto chce žiť nech sa kýve, predstavuje zdravé názory psychológa Ivana Štúra praprasynovca Ľudovíta Štúra na výchovu, život v rodine, vzťahy medzi mužmi a ženami ako aj medzi rodičmi a ich deťmi.

Rozhovory ma vtiahli na necelú hodinky medzi svoje strany a zanechali vo mne pocit, že chcem žiť v súlade s jeho životnou filozofiou.

Aby človek bol človekom, potrebuje mať pri sebe človeka. Že základné piliere manželstva nie je dôvera a pravda a láska ale zdvorilosť, humor, umiernená žiarlivosť, kryštalizácia a romantika :). Netreba potláčať zlé vlastnosti dieťaťa alebo partnera ale vyzdvihnuť to dobré na povrch.

"Netreba veľmi vychovávať, treba pekne žiť, dieťa sa pridá."

Ako sám tvrdí nemá rád psychológov, ktorí nemajú zdraví úsudok. Chybujú už len tým, že nepristupujú ku každému individuálne a škatuľkujú na základe všeobecných testov.

Na 122 stranách, ktoré Vám utečú ako voda sa dozviete triezvy a hlavne láskyplný pohľad na život.

MP3 ukážku nájdete tu: ziveknihy.sk/kto-chce-zit-nech-sa-kyve

Odporúčam!

Whole 30 už v polovici a prechádzky po Prešove

17. ledna 2017 v 10:59 | StandyB |  NÁSTENKA
Áno, včera som zdolala polovicu detoxikačného programu Whole30...aj keď je pravda, že nemám chuť na rafinované sladkosti (cheessecake ani čokoládové múčne torty) akéhokoľvek typu, neviem sa zbaviť pocitu, že sa horkej čokolády neviem dočkať. V režime whole30 mám povolené jedine ovocie, ktoré tiež musím nahradiť ako jednu z troch porcii jedla počas dňa. Však aj zelenina obsahuje sacharidy, takže ich mám viac než dosť :D. Napríklad mrkva alebo cvikla.

Detox som zahájila 2.januára. K tomu som pridala aj pohyb ako prechádzky po Prešove počas obednej prestávky. Človek si ani neuvedomuje, čo sa okolo neho nachádza. Hlavne, keď počas obeda sa ponáhľa do najbližšej reštaurácie a priam hltá jedlo, lebo za 30 minút je ťažko sa naobedovať v pokoji. Novým režimom som si začala variť večer pred spaním a ráno si všetko zohriať a dať si to obedovej tašky, ktorá udržuje teplo. O raňajky a obed mám tým pádom postarané a čo s tou obedňajšou polhodinou? Krásna svieža prechádzka po meste. Začala som objavovať nové predajne, okolo ktorých som vždy rýchlo prešla bez povšimnutia. Našla som nové zdroje pre svoj nový životný stravovací štýl. A ako hovorí moja drahá Meg, každý z nás je do niečoho fanatik a ja svoj zmysel fanatizmu som ozaj našla v strave.

La La Land :)

9. ledna 2017 v 15:07 | StandyB |  DO OKA A UCHA
http://www.fandimefilmu.cz/files/images/2016/11/28/gallery_main_la-la-land_.jpg
Moja drahá Megi zbožňuje herca Ryana Goslinga. A hneď ako bol známy program kina vo Vranove som vedela, že je len otázkou času, kedy mi zavolá, že ideme. Recenzie kritikov som nečítala a obsah som prebehla letmo. Nechám sa prekvapiť. Možno to bude fajn. Megin vkus na filmy je zaujímavý, dokáže ma jej výber nadchnúť. Dokonca viac ako ju. A ja mám rada muzikály. Ona zasa vôbec. A Ryan je dostačujúca motivácia pre ňu.

Stručne k obsahu:
Mia a Sebastián sú snílci. Majú ambície a chcú zo života čo najviac. Mia sa chce stať slávnou herečkou. Pracuje v kaviarni a strieda jeden konkurz za druhým, žiaľ neúspešne. Sebastián je talentovaný pianista, miluje jazz a chce mať jazzový klub. A ani jemu sa nejako nedarí. Ich život sa prepletenie náhodnými stretnutiami a krásnym večerným súznením a ich spoločná cesta za úspechom, o ktorej snívajú môže začať.

Ide o romantický muzikál, ktorý najprv prezradí viac o hlavných postavách. Keby sa ozaj nedali dokopy možno by k naplneniu ich snov vôbec nedošlo.
Tá farebnosť kostýmov, hudba, ktorú som si hneď stiahla po príchode domov. :D, chémia medzi postavami a romantické, lyrické až priam metaforické momenty vo filme, ma chytili za srdce. Vážne som si film užila, na moje prekvapenie! :D

Muzikál, ktorý sa mi naposledy dostal pod kožu bol Moulin Rouge v úlohe s Kidman a McGregorom :D. Ešte doteraz mávam zimomriavky pri piesni Roxane. To už bol viac dramatický muzikál. Veľmi, veľmi dramatický.

La la land je plný farieb, úsmevných situácií, že človeka priam nadchne snívať v oblakoch až sa medzi nimi ozaj objavíte. :D
A ešte na záver musím podotknúť, že muzikál premenil všetky nominácie a získal 7 zlatých glóbusov.

Na nič už nečakajte. Šup, šup do kina! :)

Novembrovo-Decembrové záverečné radosti a starosti 2016

29. prosince 2016 v 19:41 | StandyB |  Mesačné radosti
Podaril sa mi neskutočne dobrý knižný nákup! Za 8 eur séria Dračích jazdcov! Áno za 8 eur! Zo záložne. Niekedy sa mi podarí ukoristiť knihy z môjho detstva ako Denník mladých svišťov :D za nepatrných 0,50 centov alebo maximálne za 1 euro.... A začiatkom novembra som prebehla okolo Prešovskej záložne, okolo ktorej vlastne chodím dennodenné cez obednú prestávku a šla som si oči vyočiť :D. Všetky 4 knihy spolu a za takú smiešnu sumu! Nemohla som ich tam nechať :D. Aj keď je pravda, že som čítala len prvé dva diely a nemala som v pláne dočítať...teraz mám motiváciu, keďže sú súčasťou mojej knižnice :).


Kam dál

Vyhlásenie: Každý článok na tomto blogu je mnou tvorený, upravovaný a nie kopírovaný! Ku každému článku uvádzam zdroj. Nikto nemá právo ma osočovať a obviňovať z plagiátorstva.